Tag sexual well bieng

যৌন ইচ্ছা বাড়ায় যে ২০টি খাবার

ভালো খাবার এবং ভালো সেক্স শর্তের মত একটি আরেকটির সাথে সম্পর্কিত। আপনার খাবারে ভিটামিন এবং মিনারেলের ভারসাম্য ঠিক থাকলে শরীরে এন্ড্রোক্রাইন সিস্টেম সক্রিয় থাকবে। আর তা আপনার শরীরে এস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরনের তৈরি হওয়া নিয়ন্ত্রণ করবে।  এস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরন আপনার সেক্সের ইচ্ছা এবং পারফরম্যান্সের জন্য জরুরি। আপনি মুডে আছেন কিনা তা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণ করে আপনার খাদ্য। আপনার যৌন জীবন ভালো রাখতে সক্ষম ২০ টি খাদ্যের কথা এখানে থাকছে। ১) দুধ বেশি পরিমাণ প্রাণিজ-ফ্যাট আছে এ ধরনের...

আরও দেখুন.

স্থায়ী দাম্পত্যে সুখের উৎস

মানুষ নিজের সঙ্গী বা সঙ্গিনীর কাছ থেকে শুধু যে ভালোবাসা বা বন্ধুত্বই চান, তা নয়। বরং তাঁরা সবচেয়ে কাছের মানুষটিকে দেখতে চান সৃজনশীল অনুপ্রেরণার উৎস হিসেবে। এতে স্বামী-স্ত্রী উভয়ের ব্যক্তি ও পেশাজীবনে দীর্ঘমেয়াদি লক্ষ্য অর্জন সহজ হয়। নারী-পুরুষের সম্পর্কে তৃতীয় জনের (বিবাহবহির্ভূত) আবির্ভাবকেও ইতিবাচকই বিবেচনা করছেন সুখী দাম্পত্যের উৎস অনুসন্ধানী মার্কিন গবেষকেরা। কারণ, এতে দাম্পত্যের স্থায়িত্ব নিয়ে তাঁদের মধ্যে সচেতনতা বৃদ্ধি পায় এবং পরস্পরের প্রতি বাড়তি মনোযোগ দেওয়ার প্রবণতাও তৈরি হয়।...

আরও দেখুন.